整体ではどういったことを行うかを簡単にご紹介しています。
当院でやらないこと
・ボキボキ鳴らす矯正
・力強く揉みほぐしたり、押すこと
強い刺激はやってもらった感は生まれますが、症状の改善には必要としません。
そればかりか悪化するリスクを含むため、当院で行うことはありません。
整体でやること
・ボディケア（揉みほぐし）
粘土をこねて柔らかくなるのは摩擦熱によるものと言われます。
人体も筋温が上がると様々な効果を生みますが、粘土のように無理に揉みほぐそうとすると内出血を起こしたり、身体の繊維を破壊することになり悪化します。
ボディケアでは強い力による摩擦熱ではなく「神経の反射」を利用して身体をほぐしていきます。
さらに心地よいボディケアによる身体的・心理的リラックスは効果を高めてくれます。
・ストレッチ
筋肉の柔軟性低下により、関節の動きが悪い場合に行います。
ストレッチにも種類があります。
①よく目にする直接筋肉を伸ばすストレッチ（伸びてる～という感覚
②五十肩など動かせる範囲が狭い場合は、筋肉の収縮を利用したストレッチを行います。（伸びている感覚はありません。
・関節の動きを良くする（関節mobilization）
関節の動きが悪いが、ストレッチを行っても伸びる感覚が無い場合は
筋肉の柔軟性には問題がなく、骨の動きに原因があると疑うことがあります。
そんな時に骨を少し動かしてあげるような施術になります。
ポキポキ音が鳴るような、瞬間的で勢いを付けた矯正は行っておりません。
皆さんが『骨を調整しているんだろうなー』と感じる程度の軽い強さで行います。
・神経スライド（神経症状かつ適応と判断した場合）
①神経はゴムのように「伸びること」は出来ません。
ゴムを伸ばすように、両手で引っ張り合う、または片方を固定して引っ張ると症状が悪化します。
②しかし神経は身体の中で少しではありますが「動きます」（スライド）
神経に引っ張り合う力を出さずに身体を動かすことにより、神経をスライドさせて、動きを良くしていきます。
痺れたり・痛みを出さないように動かす事が神経には大切ですので、
これも皆さんは『なんか動かしてるなー』と感じる程度だと思います。
リラクゼーション目的であったり、局所的なコリ・痛み・痺れなど様々な方がいらっしゃいます。
お悩みの種類によって同じ整体という枠でも施術は変化していきます。
問診時にお話をして擦り合わせをしていきますので、よろしくお願い致します。